Buenas amigos e amigos,

O Cusco adora receitas gostosas, e algumas não são nada light nem nutritivas… Porém para o bom funcionamento do organismo temos que nos nutrir! O ingrediente principal de hoje é a beterraba!!!

A beterraba é rica em Ferro e ácido fólico e para manter suas propriedades devemos consumí-la sem cozinhar… Aqui vai uma receita para aproveitar ao máximo os benefícios deste alimento.

E aqui vai a dica para fazer com que os pequenos comecem a gostar de beterraba: adicione maionese e terá uma cor rosa para sua salada!!!

Ingredientes:

  • 2 beterrabas;
  • 2 maçãs pequenas ou 1 grande;
  • 1 cenoura;
  • 3 colheres (sopa) de maionese;
  • 1 Mais >